Een blauwe lucht, frisse wind en volop beweging in het groen. Deelnemers van de Z-route verruilden deze week het klaslokaal voor een sportieve les in de buitenlucht. Bij Beweegpark Noord Aa werkten ze onder begeleiding van Jasper en Liesbeth aan kracht, balans en coördinatie.
Met gewichtjes in de hand, ballen op het veld en evenwichtsoefeningen op het programma, werd er serieus bewogen. Maar er was ook ruimte voor lachen, aanmoedigen en samen doorgaan. De laagdrempelige sfeer hielp: iedereen kon meedoen op zijn eigen tempo, zonder druk.
Voor veel deelnemers was het de eerste keer dat ze op deze manier buiten sportten. Juist dat maakt het zo waardevol. In een vertrouwde groep een begin maken met bewegen is vaak de sleutel tot een actievere leefstijl.
Beweegpark Noord Aa liet zien dat sport niet ingewikkeld hoeft te zijn om effectief en leuk te zijn. De energie na afloop sprak boekdelen: moe maar voldaan, en vooral gemotiveerd om dit vaker te doen.
Dank aan Jasper, Liesbeth en het Beweegpark voor hun enthousiasme en inspiratie. De deelnemers gingen met een brede glimlach naar huis.
Door Danique, bron en beeld: Stichting Piëzo Zoetermeer